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　　你或许会想，天天上班下班在路上，别的大部分时刻都在室内，见光时刻不超越半小时，有必要涂防晒吗?有!涂防晒就像天天都要洗脸一样，一次都不能漏，那么，有哪些要点需求牢记呢?

　　1.根据肤质挑选适宜的防晒商品　　防晒也认肤质，首先要挑选合适自个皮肤的防晒商品，假如是敏感性皮肤，最佳挑选抗发炎成分;假如你有色斑，就挑选富含维生素B3或别的美白剂，才不会防晒不成反而损伤皮肤。

　　2.穿轻浮的白色衣服也要涂防晒　　啥?穿了衣服也要涂防晒?夏天穿淡色雪纺衫的妹子多，假如你没有打伞的习气，一定要涂上最少SPF 30的防晒乳，先沿着膀子到手肘挤出防晒乳，厚度约小指高，涂抹开后，再沿着臀部到脚趾，最终在手掌上挤出适当防晒乳涂在前胸和后背。

　　3.化装前也要涂防晒打底　　别以为用了带防晒指数的粉底就不必涂防晒了，夏季底妆为了寻求轻浮感，防晒作用一般不是那么优异，最佳涂一层清新的高倍防晒打底。

　　4.放好久的防晒商品不要用　　若没有很多运用防晒品的习气，一般都会有剩下的防晒品隔年持续运用，切记，千万不要这么做!每年夏天一定要运用新的防晒品，由于防晒油里的活性成分会逐步下降它的成效，运用前记得要查看有效期限，免得擦上厚厚一层防御能力却是0。

　　5.痘痘肌涂防晒有技巧　　如果惧怕擦了防晒会长痘痘，建议运用富含防水配方的防晒油，并在重覆涂抹防晒油前先将脸洗干净，并常常补上防晒蜜粉，或是改用凝胶配方的防晒品;如此一来，脸部皮肤就能透气，不会被汗水和尘垢掩盖，构成粉刺和痘痘。

　　8.防晒要从吃的下手　　夏季要少吃“感光食物”，如深色食物(黑芝麻、黑豆、赤豆等)，油炸类食物，咖啡、浓茶、可乐等。富含维C的生果要多吃，比方：西红柿、草莓、猕猴桃等。这些生果能够避免紫外线的照耀，避免黑斑的构成。