1、弥补满足体内水

        喝满足多的水，防止因体内缺水而导致肌肤枯燥。饮水量为每日6杯至8杯，一同还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。

2、弥补体外水

        许多女人都觉得弥补体外水应该是使用补水保湿的产品，可是事实上，经过洗澡或许洗脸就可以协助咱们轻松的实现肌肤护理的方针哦！洗澡能协助肌肤弥补满足的水分，之后用蒸汽熏蒸就可以减少水分的丢失。不过要留意，一定要选用温度适宜的水哦！

        肌肤枯燥者应预备一套保湿护肤品，迟早个用一次补水护肤品，每周做一至二次面膜，能到达较好的体外补水效果。

3、多吃生果和蔬菜，弥补维生素和矿物质

        冬天肌肤容易出现起皮，手长倒刺，嘴唇干裂等疑问，除了缺水，短少维生素也是导致这些疑问的因素。

4、留意冬天防晒

        冬天的阳光尽管不是直射，但照射到肌肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对肌肤的伤害尤为严峻。所以冬天防晒不容忽略。

5、恰当的热水浴

        在寒冷的冬天，人体各个系统的工作均处于缓慢情况，需求外界的影响来辅佐其工作。

        恰当的热水浴（主张用39℃左右的温水，3―4天）可以加强肌肤的推陈出新，推进血液循环，影响汗腺，让体内的废物、外表尘垢与汗液一同排出体外，坚持健康的肤色 。

6、足够的睡觉

        杰出的睡觉关于咱们的健康有着很大的影响，而与此一同，关于肌肤的情况也有着很大的影响哦！经过睡觉的时刻，肌肤会逐渐的修正白日中所受到的损害，假如忽略这个时刻段，那么肌肤疑问就会越来越严峻。咱们一定要捉住夜间修正的时刻哦！

7、按摩脸部肌肤

        每晚3分钟的坚持双手按摩脸部肌肤、肌肉，慢慢地顺脸部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，推进脸部 血液循环，使脸部细胞排泄更多的胶质和油质，起到保护肌肤的效果（油性暗疮肌肤在外）。再有即是操控好室内温度，添加湿度。