强化天然Bra

　　招数详解：沐浴后，给全身涂上润泽露。用浅笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将乳房往上进步，再将按摩延伸至乳房上方到颈项的部位，手法相同为向上进步，按摩5分钟左右。
　　成效剖析：推进血液循环，收紧颈部、乳房肌肉，强化人体天然Bra，令乳房杰出坚硬。

　　

 
　　沐浴水疗按摩

　　招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水替换着由下往上冲洗、影响乳房。洗完后，趁着身体微热时，擦上润泽露，按摩乳房。
　　成效剖析：曾宝仪的丰乳办法之一即是沐浴时用水按摩乳房。短时间的低温影响，能改进乳腺安排养分，进步张力，推进其成长。利用水对乳房的冲击按摩作用，还能让乳晕色彩及乳房形状愈加美丽。

　　

 
　　青木瓜丰乳

　　招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬地利略带苦味，是正常景象，可安心食用。
　　成效剖析：青木瓜自古即是榜首丰乳佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰乳。由于其间含量丰厚的木瓜酵素和维生素A能影响女人荷尔蒙排泄，有助丰乳，木瓜酵素还可分化蛋白质，推进身体对蛋白质的吸收，调配肉类食用，作用最好。

　　

 
　　牛油果丰乳

　　招数详解：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适当，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
　　成效剖析：台湾榜首美人萧蔷常常饮用。这种牛油果汁，其丰乳作用众所周知。牛油果中含量丰厚的不饱和脂肪酸，能添加乳房安排弹性;富含的维生素A能推进女人荷尔蒙排泄，维生素C能防止乳房变形，维生素E则有助乳房发育。而鲜奶和核桃中富含的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰乳成效。

　　

 
　　酒酿丰乳

　　招数详解：酒酿加水适当，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。例假来潮前迟早食用一次，作用更佳。
　　成效剖析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。很多养分师也认同酒酿的丰乳成效。由于酒酿中富含能推进女人乳房细胞饱满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改进乳房血液循环。

　　

 
　　药膳丰乳

　　招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
　　成效剖析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研发的丰乳秘方。现代养分学剖析认为，花生富含丰厚的蛋白质及油脂;红枣能生津、调理内排泄;黄芪行气活血，三者调配能使乳房尺度晋级到你满足的状态，一起还温暖子宫进步受孕率。

　　

 
　　夹书丰乳

　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书坠落停止，每日屡次操练。书的厚度因人而异，以不感到难过为宜。
　　成效剖析：此办法深得“台湾波神”唐林推重。
　　专家剖析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于训练胸肌、挺立乳房。

　　

 
　　呼吸也能丰乳

　　招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上扩展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，操控双肩不上抬，充沛扩展胸廓，一起上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大极限，屏住呼吸;比及憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。动身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
　　成效剖析：正确的呼吸办法不仅能供应足够的氧气，有用减轻疲惫，更有意想不到的丰乳作用。有试验证明，进行此呼吸操练3月后，操练者乳房平均增大，一起腰部变瘦。

　　

 
　　穴道针灸丰乳

　　招数详解：洗澡时按摩两乳中心的檀中穴、肩胛骨中心凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰乳。
　　成效剖析：根据中医学原理，按摩或针灸穴道能影响腺体和内排泄，指令脑垂体开释激素，作用于卵巢，反应性激活乳腺细胞，推进乳房发育。一起也把血液引流到乳房，给乳腺运送养分，以达丰乳成效。