如何美白是各大美眉的一大难题 小编偷偷告诉你,原来直接吃水果就可以美白哦
2017-04-18
来源:网络
编辑:美享吧
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美白,是无数MM美肤的终极目标。可是,商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵,大多数的MM都无法承受。没关系,我们可以靠吃水果来美白。小编在这里总结出最美白的5大水果,快来试试吧。

1、沙棘
        沙棘素有维生素C之王的美称,每100克沙棘果汁中,维生素C含量高达825-1100毫克,其含量是是猕猴桃的2-3倍。别的,沙棘中还富含多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品生果。

怎样让肌肤变白,具有美白成效的生果,吃生果美白

2、柠檬
        柠檬是生果中的美容佳品,因富含丰厚的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的养分物质。可是,柠檬酸味太重,直接进口有些难以下咽,能够将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的挑选。

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3、樱桃
        樱桃中丰厚的维他命C能润泽嫩白肌肤,有效反抗黑色素的形成。樱桃仍是含铁及胡萝卜素较多的一种生果,这两种元素可增加极富弹性。别的,樱桃中所含的果酸还能推进角质层的形成。

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4、苹果
        苹果养分丰厚,是一种广泛运用的天然美容生果。苹果中所含的很多水分和各种保湿因子对肌肤有保湿效果,维他命C能按捺肌肤中黑色素的冷静,常食苹果可淡化脸部斑点及黄褐斑。别的,苹果中所含的丰厚果酸成分能够使毛孔通畅,有祛痘效果。

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5、猕猴桃
        猕猴桃富含丰厚的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白肌肤,消除斑点和暗疮的一起增强肌肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还富含很多的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。

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